懷孕初期失眠吃什么好

　　你好呀，睡眠質量差難以入睡的女性需要在睡前喝熱乳制品，這不僅僅需要補充各種維生素A營養素，還有效助于淺休眠的有機物。特別的是熱乳制品還需要調準人體組織室溫，更有好處于淺休眠；某些吃各種維生素AB和鈣的吃物，女性都應該特別注意在早孕盡早多吃各種維生素AB和含鈣的吃物來好處淺休眠，如萵苣、西蘭花、柚子、夏黑葡萄、腎臟、豬肝和某些豆類和堅果零食。如若切實難以入睡情況下，那你立刻去機構實行全面檢查，牙科醫生會幫你想要某些辦法，讓是可以擺脫睡眠質量差難以入睡。